Assalamuallaikum wr.wb
Perlu kita ketahui sobat...! menurut penelitian ilmiah telah
tercatat bahwa rata – rata anak pada usia remaja pernah mengalami defresi baik
itu defresi ringan, defresi sedang maupun defresi berat. Nah bagi sobat
sekalian yang merasa anak remaja harus membaca artikel ini karena disini kita
akan berbicara tentang apa itu defresi, penyebab defresi, gejala – gejala
defresi dan cara menanggulai defresi. Ok ! kita mulai...
Defresi adalah suatu kondisi yang lebih / berlebihan dalam
keadaan sedih, apabila kondisi tersebut menyebabkan terganggunya suatu
aktivitas sehari – hari maka itu disebut sebagai gangguan defresi. Beberapa
gejala gangguan defresi adalah perasaan sedih, hilangnya minat, semangat dan malas beraktivitas. Tahukah sobat defresi merupakan
salah satu penyebab utama terjadinya tindakan negatif pada remaja.
Saat anda mulai merasa kesepian
Saat itulah ana akan memulai hidup
Sobat ! berikut ini adalah faktor penyebab anak remaja
mengalami defresi :
1.
Faktor organobiologis karena ketidak seimbangan
neurotransmiter di otak terutama serotonon ( insya Allah akan dijelaskan pada
pembahasaan berikutnya )
2.
Faktor psikoedukasi karna psikis dampak pembelajaran
perilaku terhadap suatu situasi sosial
3.
Faktoer sosio – lingkungan misalnya kehilangan
seseorang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, paska bencana, dampak situasi
kehidupan sehari – hari dan lain – lain.
Nah kita telah mengetahui defresi dan faktor penyebabnya,
sekarang mari kita bahas gejala –gejala defresi, berikut tanda – tandanya :
1. Kesedihan
Para
remaja kebanyakn menjadi lebih murung dibandingkan masa kanak – kanak yang
penuh dengan kegembiraan dan keceriaan. Hal ini akan mempengaruhi penampilan
bagi remaja perempuan mungkin akan sayu dan malas sedangkan bagi remaja laki –
laki akan terlihat berantakan kesedihan ini tampak dari luar sangat kelihatan
dari mimik mukanya saja.
2. Kegelisahan (
agitasi )
Orang
defresi lebih sensitif dan mudah tersinggung tapi bukan berarti orang yang
sensitif itu defresi ya sobat ! ada saat – saat dimana ia tidak dapat diam
tetapi sebanarnya ia tidak sedang melakukan sesuai kegelisahan – kegelisahan
yang muncul dapat disebabkan karena ketakutan bahwa apa yang ada dalam pikiran,
perasaan dan motivasinya akan menjadi kenyataan.
3. Delusi
Delusi
atau pikiran menghayal yaitu suatu kondisi dimana berfikir menghayal yang
menyakitkan dan tidak terkendali. Maksudnya adalah apa yang mereka pikirkan
atau percayai sudah tidak sesuai dengan realita atau keadaan yang sebenarnya.
Delusi dapat terwujud dengan mendengar suara – suara atau melihat halusinasi
yang menakutkan ini merupakan masalah serius karena terpisah dari realita yang
tidak jauh dari psikois ( gangguan jiwa ).
4. Pikiran yang
menyakitkan
Pikiran
menyakitkan ini dapat muncul dalam berbagai rasa misalnya ( rasa cokelat,
vanilla, strawberry, melon, blueberry dll ) hahahaha serius amat :-D
·
Introspeksi
Merenung
sesuatu secara lebih dalam dan berlebihan hal ini tidak begitu buruk namun
sangat mengesankan, tapi sayang nya kebanyakan cenderung berinstrospeksi yang
bersifat negatif.
·
Konsep diri
Bagi
orang defresi hampir tidak pernah memikirkan hal yang baik tentang dirinya
sendiri selam masa instrospeksi ini, gambaran dirinya selalu saja bersifat
negatif bahkan berlebihan.
·
Pesimis ( putus asa )
Defresi
mengakibatkan orang berfikiran bahwa dirinya tidak punya harapan lagi. Ia lebih
suka menyendiri untuk mengasihi dirinya padahal pesimis merupakan suatu akhlak
madzmumah ( tercela ).
Nah,
setelah mengetahui gejala - gejalanya kita akan membicarakan cara untuk
menanggulanginya. Ternyata cara menanggulangi defresi berbeda – beda sobat
sesuai dengan keadaan remaja tersebut. Namun biasanya merupakan gabungan dari
obat, spiritual, healing dan terapi suportif.
Dalam
ajaran islam ada cara tersendiri loh untuk menanggulangi defresi ini yaitu
dengan cara membaca, memahami dan
menjalankan apa yang ada dalam mushaf Al – Quran itulah fungsi Al – Quran yang
sebenarnya yaitu sebagai petunjuk dan pedoman hidup manusia sepanjang zaman
baik dalam keadaan mudah, susah, bahagia atau sengsara.
Sekarang sobat santri sudah tahukan defresi itu apa ? sobat sobat juga sudah tahu penyebab, tanda –
tanda dan cara menanggulanginya. Semoga ini bermanfaat untuk semuanya dan
terima kasih telah membaca dan berkunjung ke blog kami...
Wassalamuallaikum wr.wb
Sumber :
Prastiwi, valentina Rian . 2012 . kunci meraih kebahagiaan
remaja . Jakarta : PT. PERCA
